L'hypnose périnatale
L’hypnose périnatale est une technique mettant à la disposition des futures mamans et aux accompagnants les outils de l'hypnose ericksonienne. Cette méthode allie relaxation corporelle et mentale, visualisations, suggestions positives et métaphores en lien avec la grossesse et l’accouchement.
Cet état modifié de conscience généré par l'hypnose permet de créer une communication intérieure et contribue à vivre sa grossesse le plus sereinement possible ou à appréhender positivement l’accouchement. Elle permet aux femmes de puiser en elles l'intuition et de se connecter à leurs ressources afin de vivre pleinement et activement la naissance de leur enfant.
Nouvellement créée en France, cette hypnose est déjà utilisée avec un succès grandissant dans de nombreux pays (USA, Canada, Belgique, Suisse).
Ainsi, le but de l’hypnose périnatale est d’accompagner les femmes enceintes dans leur cheminement pour devenir mère en étant reliées à leur intuition et en confiance dans les compétences qu'elles possèdent à accueillir ce nouvel être.
Principaux axes de l'hypnose périnatale
- Désir de grossesse, fertilité
- Prendre confiance en vos capacités à enfanter : l'objectif ici est d'éviter le plus possible que le stress ne vienne interférer au bon déroulement de la grossesse et de l'accouchement. Il s'agira de vous aider à vous libérer de vos peurs, apaiser les craintes et maux de la grossesse afin d'en profiter pleinement.
- Mieux appréhender le jour J
- Se détendre, gérer ses émotions
- Apprendre l'auto-hypnose
- De communiquer avec votre enfant in utero
- Se préparer aux différents examens médicaux (amniocentèse, cerclage...)
- De réduire le temps de travail lors de l’accouchement
- D’agir mentalement sur les douleurs
- De renforcer votre assurance
- D’intensifier le lien mère-enfant
- Communication bébé/parents
- Post-partum
- Allaitement...
Programme
L'Hypnose périnatale démarre aux environs du 5ème mois de grossesse (fin du 4ème mois/début du 5ème mois). Le programme se compose de cinq séances espacées de plusieurs semaines.(à peu près une séance/mois)
Les séances durent entre 1h et 1h30 au cours de laquelle un thème particulier est abordé, suivi d'un entraînement d'hypnose.
Un livret de suivi et des audio vous sont délivrés afin que vous puissiez vous exercer à votre rythme chez vous.
Une séance supplémentaire peut vous être proposée pour soulager d’éventuelles tensions ou aborder un problème particulier.
Tarif
La séance d'hypnose périnatale est de 60 euros.
Attention : l'hypnose périnatale est complémentaire à un accompagnement médical et ne se substitue en aucun cas à celui-ci.