RITMO (proche EMDR)
De quoi s'agit-il ?
RITMO signifie Retraitement de
l’Information Traumatique
par les Mouvements Oculaires.
Au milieu des années 80, Francine Shapiro, psychologue américaine, découvre fortuitement ce qui va devenir une des dernières révolutions thérapeutiques : l'EMDR (Eye Movement Desensibilization and Retreatment). Cette méthode a été testée avec succès sur les grands traumatisés de la guerre du Vietnam puis importée en France par David Servan-Schreiber. Par la suite, Lili Ruggieri a développé le RITMO qui est une combinaison d'hypnose et d'EMDR.
La technique RITMO® est à base de stimulations visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux...) pendant que la personne se replonge dans son souvenir.
Ce processus permet d'activer les zones du cerveau impliquées et donc "digérer" l'événement traumatisant en apaisant l'émotion ressentie. La perception du traumatisme change, l'événement peut
être intégré et finalement dépassé.
Dans quels cas ?
Généralement utilisé pour un traumatisme unique : accident, agression, deuil..., RITMO® donne également d'excellents résultats sur les blocages émotionnels, les comportements compulsifs, les peurs ou phobies, le manque de confiance en soi... Il est également possible d'utiliser cette technique afin d'améliorer ses compétences (pour les artistes, les sportifs...).